Parenting peacefully

I wake up sometimes and really think about how I will respond THIS day. Just today I'm going to be utterly present for my children, I'm going to be in their world (not just doing my own thing while they do theirs), I'm going to really hear them, I'm going to prepare myself to be present starting right now. I drink my tea, breathe deeply of the new day, think about preparing some yummy food they will love to help start their day off on a positive note.

All this helps me really BE there when they awake and come out for hugs. Those are the days that things really flow, that I'm not getting as frustrated (even when challenges arise), because I've made a CHOICE. Every day isn't going to be smooth...that's just life. But when we choose mindfulness, choose to be present in each moment, choose to prepare ourselves for the most important role in our lives...it's going to be good.

Иногда я просыпаюсь и размышляю, как я встречу ЭТОТ день. Как раз сегодня я буду здесь и сейчас с моими детьми. Буду в их мире, а не просто заниматься своими делами, когда они заняты своими. Буду действительно слушать их, и подготовлюсь к этому прямо сейчас. Я пью чай, глубоко вдыхаю новый день, пoдумаю о том, что им приготовить вкусненького, что поможет начать день хорошо. Все это помогает мне действительно БЫТЬ тут, когда они просыпаются и приходят обнять меня. В такие дни все происходит само собой, я не срываюсь на них (хотя поводы бывают), потому что я сделала ВЫБОР. Бывают трудные дни.. такова жизнь. Но если мы выбрали быть внимательными во всем, выбрали присутствие в каждом моменте этого дня, выбрали подготовиться к самой важной роли в нашей жизни.. все будет хорошо.

taken from here: http://sandradodd.com/parentingpeacefully